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Neu beim Reformer? Wiedereinstieg in die Bewegung? Du möchtest dich erst einmal ein wenig sicherer fühlen, bevor du loslegst? Foundation ist der richtige Ort für den Anfang. Wir gehen die Dinge langsam an, konzentrieren uns auf das Wesentliche und helfen dir, deinen Rhythmus zu finden.
Dein Reformer-Kurs der ersten Wahl. Eine sanfte Mischung aus Kraft, Dehnung und Kontrolle, die auf die richtige Art und Weise herausfordernd sein soll. Freue dich auf kreative Bewegungsabläufe, großartige Melodien und einen Trainer, der genau weiß, wann er anspornen und wann er ablassen muss.
Für Reformer-Liebhaber, die ein bisschen mehr Würze mögen. Mehr Wiederholungen, längere Griffe und ein tiefes Brennen, das genau dann einsetzt, wenn du denkst, dass du fertig bist. Eine Herausforderung, die Spaß macht und süchtig macht - weil sich Stärke gut anfühlt.
Ein unterstützender, intelligenter Wiederaufbau für frischgebackene Mütter. Hier werden nicht leere Phrasen gesprochen, hier geht es nur um Bewegung, die dir hilft, dass du dich wieder stark, stabil und in deinem Körper zu Hause fühlst.
Weniger Büro-Smalltalk, mehr Bewegung. Eine Pause vom Posteingang, die dich tatsächlich entspannen lässt. Diese maßgeschneiderten Reformerkurse bringen Teams in Bewegung, zum Nachdenken und zur besseren Zusammenarbeit.
