Training | STZ Sporttherapie Zentrum Enkelmann | München

Produkte Und Services

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  Physiotherapeutische Einzelbehandlung

  Behandelt wird nach ärztlicher Verordnung. Unsere Schwerpunkte liegen sowohl in der Nachbehandlung von Sport- und Unfallverletzten als auch in der Versorgung von akuten oder chronischen Erkrankungen der Wirbelsäule, wobei unser Spektrum folgende therapeutische Techniken umfasst:

  Link: Physiotherapeutische Einzelbehandlung

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  Krankengymnastik/Physiotherapie

  Überbegriff aller unten angeführten speziellen Behandlungsformen. Die Physiotherapie beinhaltet sämtliche aktiven und passiven Maßnahmen, die dem Patienten nach individueller Anamnese helfen, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu erweitern, stabilisatorische Kräfte zu aktivieren und seine Lebensqualität und Leistungsfähigkeit somit zu steigern.

  Link: Krankengymnastik/Physiotherapie

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  Manuelle Therapie/Maitland

  Die manuelle Therapie ermöglicht durch exakte Befundaufnahme und Palpation (Ertasten mit den Händen), eine Funktionsstörung der Extremitäten oder der Wirbelsäule zu diagnostizieren. Die Mobilisation der Blockade führt zur Harmonisierung des Bewegungsablaufes. Dies geschieht sowohl gelenkschonend als auch schmerzfrei.

  Link: Manuelle Therapie/Maitland

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  Professionelle Beckenboden-/Rückbildungsgymnastik

  Das gezielte Training des Beckenbodens nach der Geburt oder bei Blasenschwäche ist längst kein Tabuthema mehr. Neben Beckenboden schonenden Alltagsaktivitäten helfen wir Ihnen, die Wahrnehmung und Funktion Ihres Beckenbodens zu optimieren; Sie erhalten ein leicht nachvollziehbares Heimprogramm mit gezielten Kräftigungsübungen für den Beckenboden und die gesamte Becken-/Bauchmuskulatur.

  Link: Professionelle Beckenboden-/Rückbildungsgymnastik

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  FBL

  Die funktionelle Bewegungslehre ermöglicht dem Therapeuten eine exakte biometrische Analyse des Patienten, mit dessen Hilfe er zum Beispiel funktionelle Störungen der Aufrichtung der Wirbelsäule und des Gangbildes entgegenwirken kann. So können die einzelnen Zahnräder der Körperkette wieder in Einklang gebracht werden.

  Link: FBL

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  Brügger-Therapie

  Funktionelle Behandlung bei akuter und chronischer Wirbelsäulenproblematik

  Link: Brügger-Therapie

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  Vojta-Therapie

  Die Vojta-Therapie wird entgegen gängiger Meinungen nicht nur bei Säuglingen und Kleinkindern angewandt. Im Mittelpunkt steht die Information des zentralen Nervensystems über Bewegungsketten, die es anzusprechen und zu harmonisieren gilt. In bestimmten Ausgangsstellungen werden diese Muster "gebahnt", um sie im Alltag abrufen zu können. Vor allem bei spastischen und schlaffen Lähmungen nach Tumoren, Schlaganfall und Querschnitt kommt es zu überzeugenden Verbesserungen der Bewegungsabläufe.

  Link: Vojta-Therapie

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  PNF

  Die propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation ist eine probate Behandlungsform, die der Dreidimensionalität des Körpers entspricht. Durch das adäquate Einsetzen von Zug, Stretch und Druck kann nahezu jedes Körperteil den Impuls zu einer verbesserten Bewegung erhalten.

  Link: PNF

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  manuelle Lymphdrainage

  Darunter versteht man manuelles Ab- und Weiterführen von angestauter Lymphflüssigkeit, zum Beispiel nach Operationen. Zusätzlich kann durch eine Bandage oder Kompressionsbehandlung dauerhaft das Ergebnis der Lymphdrainage unterstützt werden.

  Link: manuelle Lymphdrainage

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  Massage

  Wird in erster Linie zur Durchblutungsförderung und Lockerung verspannter Muskulatur angewandt. Oftmals bietet die klassische Massagetherapie eine gelungene Vorbereitung vor gezielter Aktivität zur Stabilisation oder Kräftigung.

  Link: Massage

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  Elektrotherapie

  Gezielte Förderung der Durchblutung, Linderung von Schmerzen und Abtransport von Flüssigkeit sind Haupteinsatzgebiete der Elektrotherapie. Beim Ultraschall wird zusätzlich durch die Bewegung des Schallkopfes die betroffene Region behandelt. Dies ist eine zusätzliche Möglichkeit, das Behandlungsergebnis zu unterstützen, ebenso wie Diadynamik, Jontophorese, Sonophorese, Biofeedback, Hochvolttherapie, TENS und Galvanisation

  Link: Elektrotherapie

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  Eis-/Cryotherapie

  Nach erfolgter Belastung soll ein zum Beispiel frisch operiertes Gelenk vor Schwellung oder sonstigen Reaktionen geschützt werden. Dies kann mit Hilfe einer Eisabreibung oder eines Cryocuff (Kompression mit Hilfe einer Eismanschette) geschehen.

  Link: Eis-/Cryotherapie

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  Wärmetherapie

  Naturmoor wird in erster Linie zur Vor- oder Nachbearbeitung einer Physiotherapiebehandlung appliziert. Die Naturstoffe und Mineralien werden warm als Einmalmoor auf Ihre Haut abgegeben. Es fördert abgesehen von der verstärkten Durchblutung die Aufnahme der Pflanzenbestandteile durch die Haut, dies wirkt entzündungshemmend und revitalisierend. Heiss- bzw Rotlicht, Heisse Rolle oder warme Packungen

  Link: Wärmetherapie

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  MTT

  Die medizinische Trainingstherapie erklärt sich aus dem gezielten und fachkundigen Einsatz von medizinischen Trainingsgeräten und Zugapparaten unter Berücksichtigung des Krankheitsbildes. Diese findet sowohl in der Rehabilitation als auch zur Prophylaxe ihre Anwendung. Neben Verbesserung der Mobilität und Stabilitionsfähigkeit finden auch Koordinationsübungen und das Erlernen der Ökonomisierung der Alltagsbewegungen statt.

  Link: MTT

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  MAT

  Das medizinische Aufbautraining ist eine Methode zur sinnvollen Trainings- und Therapieplanung nach Verletzungen und eine ganzheitliche Behandlung.

  Link: MAT

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  Sportphysiotherapie

  Dies ist ein gesonderter Bereich im Rahmen der Physiotherapie. Aktive Breiten- und Leistungssportler wer- den innerhalb einer Rehabilitatations- phase oder als Prophylaxe gezielt und systematisch auf die zu erwartende körperliche Leistungsstufe vorbereitet. Neben Kraft- und Koordinationsübungen bieten wir Entspannung, mentales Training und ein maßgeschneidertes, sportartspezifisches Aufbautraining an. Auch eine Betreuung während des Wettkampfes ist dabei möglich.

  Link: Sportphysiotherapie

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  Krankengymnastik mit Pezziball

  Das Spektrum der krankengymnastischen und physikalischen Therapie umfaßt alle bewährten und aktuellen Techniken.

  Link: Krankengymnastik mit Pezziball

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  Ambulante Rehabilitation

  Die ambulante Rehabilitation erfolgt im STZ nach ärztlicher Verordnung und Genehmigung der zuständigen privaten Krankenversicherung als Alternative zu einer stationären Kur. Sie erhalten ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Behandlungsprogramm: Krankengymnastik, Massage, Lymphdrainage, Med. Aufbautraining (MAT) etc. Die Wiedereingliederung in den normalen Alltag und in den Beruf sowie die Wiederaufnahme der sportlichen Betätigung sind unsere primären Ziele. Leistungsdiagnostik, Krafttests und Herz-Kreislauf-Kontrollen in regelmäßigen Abständen definieren neue Schwerpunkte. Was bedeutet das? Synonyme: AOTR –> ambulante orthopädisch-traumatologische Rehabilitation >> für die Ersatzkassen EAP –> erweiterte ambulante Physiotherapie >> für die Privatkassen Sie bekommen eine ambulante Rehabilitation von Ihrem Arzt verordnet "Ärztl. Notwendigkeitsbescheinigung". Mit dieser Verordnung kommen Sie zu uns, nachdem Sie sich von Ihrer privaten Krankenversicherung die Kostenübernahme zusichern ließen. Die ambulante Rehabilitation umfasst sowohl eine individuelle therapeutische Einzelleistung als auch ein angepasstes Aufbautraining an medizinischen Trainingsgeräten. Die Verweilzeit in unserem Sporttherapiezentrum beträgt pro Einheit in etwa zwei bis drei Stunden. Ihr Therapeut stimmt den Trainingsplan auf Ihren persönlichen Gesundheitszustand und auf Ihre momentane Belastbarkeit ab. Sie können – und das ist der grosse Vorteil einer wohnortnahen Rehabilitation – ausserhalb der Therapie Ihrer Arbeit oder Ihrem alltäglichen Tagesablauf nachgehen. Wir formulieren einen Zwischen- und Abschlussbericht, sodaß der Arzt über das weitere Vorgehen sinnvoll entscheiden kann.

  Link: Ambulante Rehabilitation

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  Die neue Rückenschule

  Das neue Konzept fördert sanfte Bewegungsaktivitäten auch bei Beschwerden und räumt auf mit der überholten Einteilung in rückenfreundliche und rückenschädliche Körperhaltungen.Sie erlernen in Theorie und Praxis, wie Sie ihren Rücken in Form halten und erfahren Strategien, wie Sie mit Rückenbeschwerden und Schmerzen besser umgehen können. Darüber hinaus sind auch Themen wie Körperwahrnehmung und Entspannung Bestandteil des Kurses. Kursleitung: David Enkelmann

  Link: Die neue Rückenschule

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  Rücken plus - mit integriertem Gerätetraining*

  Neun Wochen lang trainieren Sie in diesem Kurs Ihren Rücken - zuerst mit funktioneller Gymnastik und Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung, später auch mit Geräten. Kursleitung: David Enkelmann

  Link: Rücken plus - mit integriertem Gerätetraining*

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  Rücken-Pilates

  Mittwochs 19.10 - 20.00 Uhr Pilates ist ein sanftes systematisches Ganzkörpertraining, das Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung beinhaltet und für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen soll. Es fördert das Körperbewusstsein und –empfinden, gleichzeitig ist es ein Wohlfühlprogramm für Körper und Geist. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Gelenke geschont werden. Mit Pilates kräftigen Sie Ihre stabilisierende Muskulatur. Kursleiterin: Karin Grooteman

  Link: Rücken-Pilates

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  Yoga

  Donnerstags 19.30 - 21.00 Uhr Meditatives Yoga mit sanfter Bewusstseinsübung, Asanas (Körperhaltungen) und Atmung. Kursleiterin: Gisela Sager (Fremdanbieterin)

  Link: Yoga

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  Bodymix

  Donnerstags 18.15 - 19.15 Uhr Hier formen Sie Ihren ganzen Körper, halten ihn fit, verbessern Ihr Aussehen und stärken zudem ihren Rücken. Kursleitung: Cornelia Reitter

  Link: Bodymix

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  Bauch-Beine-Po

  Gymnastik für flachen Bauch und schlanke Taille bis zur Wohlfühlfigur Kursleitung: Karin Grootemann

  Link: Bauch-Beine-Po

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  Osteoporosegymnastik

  Die Kräftigung der Muskulatur für ein stabiles Muskelkorsett, die Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannungsmöglichkeiten bei Schmerzen sind ebenso wichtig, wie rückengerechtes Verhalten in den verschiedenen Alltagssituationen. All dies ist Inhalt des Kurses. Wer Osteoporose vorbeugen möchte oder schon erste Anzeichen von Osteoporose hat, ist herzlich willkommen. Kursleitung: Sandra Scheuerlein

  Link: Osteoporosegymnastik

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  Laktatstufentest

  Bei diesem Test wird die optimale Trainingsherzfrequenz mittels Blutlaktatwerten ermittelt. Die Belastung während des Tests wird dabei in der Regel alle drei Minuten gesteigert, bis eine Ausbelastung des Sportlers erreicht wird. Zwischen den einzelnen Belastungssteigerungen wird aus dem Ohrläppchen ein Bluttropfen genommen, um den momentanen Laktatwert zu erhalten.

  Preis: 94.00 Extras

  Link: Laktatstufentest

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  freies-training

  Das freie Training an medizinischen Geräten ist eine zusätzliche Möglichkeit, nach abgeschlossener Rehabilitation erreichte Ziele zu erhalten, Ausdauer und Fitness sinnvoll auszubauen. Abwechslungsreiche Work-Out-Einheiten und Wirbelsäulengymnastik-Programme runden Ihren Aufenthalt ab. Gönnen Sie sich eine informative Pause zum Erfahrungsaustausch. Trainingsraum Auf rund 200 qm arbeitet unser speziell geschultes Team aus Physiotherapeuten, Dipl. Sportlehrern, Masseuren und dem betreuenden Arzt Hand in Hand für Ihre reibungslose Genesung nach Sport- und Unfallverletzungen und Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates. Unser Ziel ist die schnelle und dauerhafte Wiedererlangung Ihrer vollen beruflichen und sportlichen Belastbarkeit.

  Link: freies-training

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  Spannung & Entspannung

  Im STZ finden Sie die ideale Verbindung zwischen Spannung und Entspannung. Sie erreichen Ihr persönliches Trainingsziel unabhängig von Alter und Trainingszustand. Unser erfahrenes Personal, bestehend aus einem Team von KG´s, Masseuren und Diplomsportlehrern arbeitet nicht nur mit Ihnen beratend zusammen, sondern pflegt permanent den Dialog mit Kliniken und Ärzten.

  Link: Spannung & Entspannung