Heilpraktikerin | Heike Gross | München

Produkte Und Services

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  Frauenheilkunde

  Im Laufe des Lebens durchläuft die Frau verschiedene Phasen. Von der Pubertät zur Schwangerschaft, Stillzeit bis über die Menopause muss sich der Körper aber auch die Seele immer wieder auf neue Anforderungen und Veränderungen einstellen und das nicht nur auf hormoneller Basis. Dabei kann es leicht zum Ungleichgewicht kommen. Das Gefühl für unseren Körper kann verloren gehen. Stress, ungesunde Ernährung, Umweltgifte, ein falscher Lebensrythmus, noch nicht verarbeitete Themen aus unserer Kindheit oder Judenzeit, sowie eine Männer dominierte Welt (was den Verstand sowie die Arbeitswelt betrifft) können Ursachen darstellen. Verschiedenste körperliche aber auch seelische Beschwerden können dadurch entstehen. Mit Hilfe der Naturheilkunde, wie bspw. der Spagyrik, den Schüssler-Salzen, der Homöopathie aber auch mit Hilfe verschiedener Trauma-Therapeutischer Ansätze, der Psychosomatischen Energetik, systemischen Ansätzen sowie Gesprächen möchte ich versuchen Ihnen dabei zu helfen, wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen und Ihre Weiblichkeit glücklich und in vollen Zügen zu leben. Bei folgenden Beschwerden kann eine naturheilkundliche und/oder Trauma-Therapeutische Behandlung helfen, eine Heilung unterstützen bzw. Linderung verschaffen unerfüllter Kinderwunsch Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen während und nach der Geburt des Kindes Schwangerschaftsbegleitung und Stillzeit Beckenbodentherapie Rektusdiastase-Schließung Menstruationsbeschwerden, Zyklusstörungen Zyklusbedingte Migräne PMS - prämenstruelles Syndrom Myome, Endometriose, Zysten Vaginale Entzündungen, Pilzinfektionen Blasenentzündung (Zystitis) Harninkontinenz (siehe auch Beckenbodentherapie) Wechseljahrsbeschwerden Überlastungssituationen (Beruf, Familie etc.) uvm.

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  Kinderheilkunde

  Mittels der Naturheilkunde wie der Homöopathie, der Schüssler Salze, Bachblüten und der Phytotherapie aber auch mit Hilfe traumatherapeutischer und systemischer Ansätze möchte ich dabei behilflich sein, schon bei den ganz Kleinen die Selbstregulation und die Selbstheilungskräfte zu stärken und sie in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Denn im Kindesalter werden die Weichen für das spätere Leben gestellt. Sowohl was die körperliche als auch die psychische Gesundheit betrifft. Durch unterschiedlichste Umstände und Ereignisse, wie unter anderem einer sehr herausfordernde Schwangerschaft für die Mutter, einer schwierigen Geburt (das Kind kann die Erfahrung der Geburt anders wahrnehmen als die Mutter), klinisch notwendigen Interventionen im Säuglingsalter und natürlich auch noch im späteren Verlauf der Kindheit, familiären Herausforderungen usw. kann sich im Körper und/oder in der Seele des Kindes ein Ungleichgewicht einstellen, was sich auf unterschiedlichste Weise äußern und zu Problemen oder sogar Krankheiten führen kann. Bei folgenden Symptomen oder Themen kann die Kinderheilkunde unterstützend wirken und eine Heilung begünstigen. Geburtstrauma „Schreikind“ Immunschwäche, Verdauungsschwierigkeiten (Blähbauch, häufiges Bauchweh) Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, Heuschnupfen Neurodermitis, Psoriasis, Hautausschlag, Ekzeme, Akne Unterstützung der körperlichen u. psychischen Entwicklung Schlafprobleme, allgemeine Unruhe, Einnässen, Atemwegserkrankungen, Husten, Bronchitis, Halsschmerzen Schulprobleme, Prüfungsangst, Lernblockaden Aufmerksamkeitsstörungen, ADS, ADHS, Hyperaktivität Verhaltensauffälligkeiten (extreme Wutausbrüche, sehr schüchtern, sehr ängstlich etc.) Hormonelle Schwierigkeiten, Menstruationsprobleme Kopfschmerzen & Migräne

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  Beckenbodentherapie

  In der Beckenbodentherapie wird durch die Kombination von individuell abgestimmten Wahrnehmungsübungen, Atemtechniken, Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Naturheilkundlichen Mitteln sowie Alltagstraining auf das jeweilige Beschwerdebild des Patienten eingegangen. Besonders für uns Frauen, ist der Beckenboden eine wichtige Kraftquelle. Sowohl physisch als wichtiger Teil der Tiefenmuskulatur, die uns aufrichtet und Halt gibt als auch psychisch, indem uns ein starker und flexibler Beckenboden Kraft, Standhaftigkeit aber auch Flexibilität vermittelt. Bei folgenden Beschwerdebildern kann ein gezieltes Beckenbodentraining bzw. -therapie zur Besserung beitragen Schmerzen und Verspannungen im Beckenboden Inkontinenz Senkungsbeschwerden Reizblase Rectusdiastase-Behandlung Rückenschmerzen Verdauungsprobleme Kraftlosigkeit Auch bei Kindern, kann ein abgestimmtes, dem Alter entsprechendes Programm Hilfe bieten. Vor allem in Kombination mit anderen Heilmethoden sind Besserungen der Beschwerden möglich. Darunter fallen u.a.: Kontinezprobleme Bettnässen Obstipation

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  Rektusdiastase schließen

  Die sogenannte Rektusdiastase entsteht meist während einer Schwangerschaft, kann aber u.a. auch durch zuviel Bauchdruck entstehen. Ungefähr während der 20. Schwangerschaftswoche wird die gerade Bauchmuskulatur, durch den immer größer werdenen Bauch zur Seite geschoben. Die Muskulatur hat dann ihre maximale Dehnbarkeit erreicht und weicht quasi zu Seite um dem Wachstum des Kindes gerecht zu werden. Dadurch verliert die Frau an Stabilität was sich häufig durch Schmerzen im unteren Rücken bemerkbar macht. Nach der Geburt kann man als Frau häufig eine Spalt in der Bauchdecke spüren. Dieser kann vom Schambein bis über den Bauchnabel hin zum Rippenbogen reichen. Bis die Bauchmuskulatur wieder an Ort und Stelle ist braucht es meist einige Wochen bis hin zu Monaten. Unterstützen kann man diesen Prozess mit Ruhe (Einhalten des Wochenbettes) und entsprechende Übungen, die die Rückbildungsprozesse fördern. Doch manchmal reicht das alleine leider nicht aus. Abhängig vom Gewebe, mehreren Geburten, falscher Rückbildungsgymnastik, unachtsamen Alltagsverhalten oder einfach nur Pech kann auch nach mehrere Monaten bis hin zu Jahren eine Rektusdiastase getastet werden. Als folge davon könnten unter anderem folgende Probleme bzw. Beschwerden auftreten: Rückenschmerzen vor allem im unteren Rücken Gefühl der Instabilität im Rumpfbereich Beckenbodenschwäche aufgrund des fehlenden Zusammenspieles zw. Beckenboden, Rumpf und Rückenmuskulatur Hervorscheinen der inneren Organe in Form von Hernien Optische Einschränkungen Um eine Rektusdiastase zu schließen, bzw. die Stabilität im Körper wieder herzustellen gibt es die Möglichkeit durch bestimmte Grifftechniken nach Angela Heller und gewissen Taping-Technicken das Schließen der geraden Bauchdecke zu unterstützten. Einer der wichtigsten Bausteine zum Schließen der Rektusdiastase ist allerdings Disziplin und das regelmäßige Üben zu Hause. Ohne dem geht es nicht. Und dann braucht es noch Geduld. Denn von heute auf morgen geht es einfach nicht. Wie oft eine Behandlung notwendig ist, hängt außerdem von der Breite, sowie der Zeit nach der Geburt ab. Auch Jahre nach einer Geburt besteht noch die Möglichkeit eine Rektusdiastase wieder vollständig zu schließen bzw. die Rupfstabilität soweit herzustellen, dass wieder so gut wie alles gemacht werden kann. Um einen ersten Eindruck bzgl. der Übungen zu erhalten, finden Sie hier ein Video zum Thema Rektusdiastase von der Zeitschrift Baby & Familie.

  Link: Rektusdiastase schließen

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  CRANIOSACRALE PSYCHODYNAMIK (CSP)

  Ein Schlag, Stoß, ein operativer Eingriff aber auch psychischer Schock, traumatische Erfahrungen oder andere schwierige emotionale Situationen können dazu führen, dass Energie im Körper eingefroren und eingekapselt wird. Des Weiteren können sich Bereiche zusammenziehen und werden dadurch gegebenenfalls schlechter oder sogar gar nicht mehr versorgt. Folglich kann der Zugang zu bestimmten Teilen unseres Körpers eingeschränkt sein, Missempfindungen oder Schmerzen können enstehen oder wir können in unserem Handlungsspielraum oder Reaktionsfähigkeit eingeschränkt sein. Werden diese gebunden Kräfte wieder freigesetzt, können sich Zellen, das Gewebe, flüssige Strukturen und das Nervensystem neu organisieren und ordnen und Heilung kann geschehen. Die Craniosacrale Psychodynamik (CSP) verbindet dabei körpertherapeutische Methoden mit psychotherapeutischen bzw. traumatherapeutischen Aspekten. Sie besteht unter anderem aus Berührung (Craniosacraltherapie) und Gespräch, Bewegung und Stille und dem Aushandeln des in dem Moment richtigen Kontaktes. Dadurch kann eine neue „Kontakt-Erfahrung“ ermöglicht werden und folglich eine tiefere Verbundenheit zu sich und zur Umwelt entstehen. Im Kontakt und in der Beziehung können Reaktions- und Identifikationsmuster des Einzelnen erforscht werden und Regulations- und Gesundungsprozesse stattfinden, sowohl physisch als auch psychisch. Wir schauen uns gemeinsam an was dem Wunsch nach Gesundheit, Wohlbefinden, Leichtigkeit etc. im Wege steht um die oft gebundenen Selbstheilungskräfte im Körper wieder frei zu setzen. Dadurch können Neuregulationen und Heilung des Körpers und der Seele stattfinden. Die CSP kann unter anderem bei folgenden Symptomen und Indikationen helfen bzw. unterstützend wirken Geburtstraumen Narbenheilung körperlilchen Schmerzen Traumen (körperlich und seelisch) Blockaden (körperlich und seelisch) Persönlichkeitsentwicklung uvm.

  Link: CRANIOSACRALE PSYCHODYNAMIK (CSP)

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  Energetische Wirbelsäulenaufrichtung

  Die richtige Ausrichtung unserer Wirbelsäule ist von zentraler Bedeutung für unsere Gesundheit, da Blockaden oder Fehlstellungen weitreichende Probleme mit sich ziehen können. Durch die energetische Wirbelsäulenaufrichtung können diese Blockaden gelindert oder sogar gelöst werden. Die Rückenmuskulatur kann sich entspannen. Beckenschiefstände und Beinlängendifferenzen können behoben werden, wodurch ein stabiles Fundament für eine gesunde Wirbelsäule geschaffen werden kann. Die Behandlung erfolgt über die Aura des Patienten. Die Aufrichtung geschieht somit auf der energetischen Ebene wodurch die feinstoffliche Wirbelsäule begradigt werden kann. Neben dem körperlichen Effekt steht außerdem die innere Aufrichtung im Vordergrund. Der Kontakt zu unserer inneren Weisheit kann sich verbessern, wodurch wir unseren Weg besser erkennen und ihn dann auch beschreiten können. Die energetische Wirbelsäulenaufrichtung findet im Liegen und ohne Berührung statt. In der Regel ist sie Teil der energetischen Heilarbeit oder einer R.E.S.E.T. Kieferbalance Sitzung und dauert ca. 60-90 Minuten inkl. Vor- und Nachgespräch.

  Link: Energetische Wirbelsäulenaufrichtung

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  R.E.S.E.T. KIEFERBALANCE

  R.E.S.E.T. ist die Abkürzung von Rafferty Energy System of Easing the Temporomandibular joint, was ins deutsche übersetzt Rafferty Energie System zur Entlastung des Kiefergelenks heißt. Das Kiefergelenke hat einen große Bedeutung für unseren ganzen Körper, da sich schon kleinste Verspannungen im Kiefergelenk negativ auf die Muskulatur, das Skelett, den Verdauungstrakt und das Nervensystem auswirken und zu Störungen in diesen Bereichen führen können. Diese Verspannung können unter anderem durch ein Schleudertrauma, Kieferbruch, Stress, emotionale Anspannung oder eine Zahnbehandlung ausgelöst werden. Der Entwickler dieser Methode, der Australier Philip Rafferty, hat mittels R.E.S.E.T. eine Möglichkeit geschaffen wodurch sich auf sanfte und schmerzfreie Weise das Kiefergelenk harmonisiert, Stress und die damit zusammenhängenden Verspannungen gelöst werden können und somit der gesamten Körper ins Gleichgewicht gebracht werden kann. Bei folgenden Beschwerdebildern kann die Therapie unterstützen bzw. Linderung verschaffen Migräne & Kopfschmerzen Ohrengeräusche & Ohrendruck Zähne knirschen Sehstörungen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich Rückenbeschwerden Verdauungsprobleme Schlafstörungen

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  Energetische Heilarbeit

  Energetische Heilarbeit oder auch Geistiges Heilen beschreibt eine Tätigkeit mittels derer der Heiler über seine Hände, Klänge, Rituale etc. bestrebt ist, die Selbstheilungskräfte des Patienten zu aktivieren, die Lebensenergie wieder zu harmonisieren, energetische Blockaden zu lösen, neue Sichtweisen auf ein Problem zu ermöglichen und somit den Patienten wieder in Harmonie zu bringen und eine ganzheitliche Heilung zu ermöglichen. Denn durch ungelöste Emotionen und Ängste sowie alte Glaubenssätze und Gedankenmuster entstehen Blockaden, die sich später als Krankheiten, Schmerzen und seelische Probleme äußern können. Wir bestehen nicht nur aus dem physischen Körper mit seinen energetischen „Hüllen“, sondern besitzen auch einen Geist und eine Seele. Nur wenn alle drei Komponenten im Einklang miteinander sind, geht es uns wirklich gut. Körperliche Schmerzen oder Krankheiten können beispielsweise entstehen, wenn wir die „Warnhinweise“ unserer Seele zu lange ignorieren. Warnhinweise, die uns unter anderem auf selbstschädigendes Verhalten, alte Glaubenssätze oder den „falschen“ Lebensweg hinweisen wollten. Mithilfe der energetischen Heilarbeit können wir neben der Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte, diese Warnhinweise besser verstehen lernen und somit leichter Veränderungen in unserem Leben integrieren. Das Einsatzgebiet der energetischen Heilarbeit ist vielfältig. Generell geht es darum, ganzheitlich Heilung zu ermöglichen. Energetisches Heilen kann mit jeder anderen Methode kombiniert werden, sowohl schulmedizinischen als auch alternativen Verfahrensursprungs. eine Kombination mit einer psychotherapeutischen Behandlung ist möglich und kann unterstützend eingesetzt werden um aufkommende Emotionen etc. zu verarbeiten. Bei Fragen, können Sie mich jederzeit gerne kontaktieren.

  Link: Energetische Heilarbeit

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  Gesprächstherapie

  In unserem Leben gibt es immer wieder Zeiten, in denen wir physische, psychische oder spirituelle Krisen bewältigen müssen. Diese Zeiten fordern uns heraus, derzeitige Lebens- und Denkweisen zu überprüfen, alte Muster loszulassen, zu verzeihen und neue Wege zu beschreiten. Ich sehe dies als Chance, weiter wachsen zu können und freier zu werden. Wenn wir die Gründe für unsere derzeitige Situation erkennen, diese annehmen und in unsere Eigenverantwortung und ins Vertrauen gehen, eröffnen sich uns neue Möglichkeiten, das Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit zu leben und unsere derzeitige Situation ins Positive zu ändern. Ich möchte Ihnen den Raum geben, ganz Sie selbst zu sein und über all das zu sprechen, was Ihnen gerade auf dem Herzen liegt. Es gibt für alles eine Lösung, auch wenn es manchmal schwer ist, diese gleich zu erkennen. Ich versuche Ihnen zu helfe zu erkennen, wie sie Krisen überwinden, zu neuer Kraft und Zuversicht zurückfinden und neue Wege einschlagen können. Auch online Termine biete ich weiterhin an, soweit es den Umständen entsprechenend nicht möglich ist zu mir zu kommen. Für den Online Termin benötigen Sie einen Rechner mit Kamera und Mikrofon. Treten Sie diesbezüglich gerne in Kontakt mit mir! Bei Fragen, können Sie mich jederzeit gerne kontaktieren.

  Link: Gesprächstherapie

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  ONLINEKURSE

  Rückbildung online Nächster live online Kurs findet statt am . 07.06., 21.06., 28.06., 05.07., 12.07., 19.07., 27.07 (105,- Euro). Jeweils 11:00-12:00 Uhr. Mehr Infos findet ihr hier. Infos zu den online live Kursen für Yoga für Schwangere findet ihr hier. Weitere Videopaket-Optionen 7 Stunden Grundkurs & 5 Stunden Aufbaukurs. Mehr Infos findet ihr hier Rückbildung online 10 WOCHENPROGRAMM - UND VIELE NÜTZLICHE HINWEISE Dieser Online Rückbildungskurs soll dich dabei unterstützen für dich zu Hause zu üben. Er soll keinen "normalen" Rückbildungskurs ersetzen. Vielmehr sollst du die Möglichkeit bekommen nicht nur einmal die Woche während des Kurses, sondern auch zwischen durch unter Anleitung üben zu können. Denn dadurch kommst du viel schneller wieder zurück in deine Kraft. Auch kannst du unser Angebot nutzen, um dich schon mal vorab darüber zu informieren, was während der Schwangerschaft mit deinem Körper passiert und welche Übungen bereits im Wochenbett machen kannst. Des weiteren ist unser Kurs auch sehr gut dafür geeignet nach deinem Rückbildungskurs noch dran zu bleiben. Ein Rückbildungskurs alleine reicht in der Regel nicht aus, damit du wieder "in Form" bzw. zurück in deiner Mitte bist. Hast du den Kurs gekauft, kannst du natürlich auch über das 10 Wochenprogramm hinaus deine Übungen machen. Es besteht auch die Möglichkeit, dass du dir aus der Vielfalt der Übungen deine für dich passenden raussuchst und ganz individuell für dich übst, vor allem wenn du merkst, dass du an der ein oder anderen Stelle noch etwas schwächer bist. Bei Fragen, kannst du dich jederzeit bei mir melden.

  Preis: 105.00

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  KURSÜBERSICHT

  Aus aktuellem Anlass, finden bis auf weiteres keine Kurse vor Ort statt. Als Alternative kannst du dir Video Pakete kaufen bzw. meine online Kurse besuchen. Online live Kurse Der Start des nächsten Online live Kurs ist am 07.06.21 mit 7 Einheiten. Jeweils Yoga für Schwangere und Yoga zur Rückbildung Video Kurse Grundkurs Rückbildung 1-7 insg. 7h Kursmaterial: 65, Euro Aufbaukurs Rückbildung 8-12 ings. 6h Kursmaterial: 45,- Euro kompletter Rückbildungskurs 1-12 insg. 12h Kursmaterail: 95,- Euro Yoga für Schwangere 1-6 insg. 6h Kursmaterial: 55,- Euro Yoga für Schwangere 7-12 insg. 6h Kursmaterial: 55,- Euro Yoga für Schwangere 1-12 insg. 12h Kursmaterial: 95,- Euro Bei Fragen zu den Kursen, können Sie mich natürlich jederzeit kontaktieren. Bei Wunsch nach Einzelunterricht, sprechen Sie mich an. Außerdem lohnt sich ein Blick in die Rubrik Workshops, als Erweiterung Ihrer Kenntnisse zu den laufenden Kursen.

  Link: KURSÜBERSICHT

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  Yoni-Ei-Online Kurs von Lena Lange

  "EINE 6-WÖCHIGE REISE ZU MEHR LUST, AUSSTRAHLUNG UND LEBENSENERGIE MIT DEN YONI-EI-ÜBUNGEN" Dieser Online Yoni-Ei Kurs von meiner Kollegin und Freundin Lena Lange ist eine super Tool um euch und eure Sexualtiät besser kennen zu lernen. Dazu ist es ein super Beckenboden Training. Was will man mehr :-). Ich selber habe den Kurs auch schon gemacht und finde es eine super Ergänzung zum einen was das Thema Rückbildung betifft aber vor allem um sich als Frau besser kennen zu lernen und deutlich mehr Lebensfreude zu gewinnen. Somit möchte ich Lenas Kurse als Affiliate mit ganz großer Freude unterstützen. Zweimal im Jahr Mitte April und Mitte Oktober könnt ihr euch für den Kurs registrieren. Was diesen Kurs ausmacht: In diesem Kurs geht es zwar um das Yoni-Ei und um all die tollen Übungen, die wir damit machen können, doch er ist viel mehr als das. Es ist ein Kurs in weiblicher Sexualität, eine Selbstliebe-Praxis, ein Weg, um dich tiefer kennenzulernen, eine Unterstützung dabei, deine innere Stimme wiederzuerkennen, eine Erweckung von Energie, Libido und Lebensfreude. Und ein Nachhause-Kommen zu dir. Der Kurs besteht aus einem Pre-Course und sechs Modulen, die im Lauf der Kurs-Wochen nacheinander frei-geschaltet werden. Darin enthalten sind 12 Videoaufnahmen, in denen das Thema des jeweiligen Moduls vorgestellt und erklärt wird Übungsvideos, zum Mitmachen 12 Audioaufnahmen zum Herunterladen, um gleich ins Üben zu kommen Text-Dokumente, um dich beim Üben zu unterstützen Lenas eBook: “Dein Ei und du. Alles, was du über das Yoni-Ei und einen orgasmic lifestyle wissen solltest” Zwei Live Frage-Antwort Sessions mit Lena Lange BONUS: Brustheilungsritual, um die Beziehung zu deinen Brüsten zu stärken BONUS: Eine sinnliche Ganzkörpermassage als Audio-Datei, um dich weg von deinem Kopf zu bringen BONUS: Video zum Thema “Wie teile ich all das mit meinem Partner/meiner Partnerin?” um deine Beziehung auf eine tiefere Ebene zu bringen

  Link: Yoni-Ei-Online Kurs von Lena Lange