Heike Gross ist Heilpraktikerin mit Praxen in München-Sendling und Rosenheim. Mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Ein Schwerpunkt liegt auf Frauenheilkunde, Beckenbodentherapie und der Unterstützung bei Rektusdiastasen. Mit CranioSacraler Psychodynamik (CSP), einer Form der Körpertraumatherapie, sowie NARM™ hilft sie, seelische und körperliche Traumata zu lösen und die Selbstheilung zu aktivieren. Psychosomatische Aspekte spielen dabei eine wichtige Rolle. Ergänzend setzt sie energetische Methoden wie RESET-Kieferbalance, Wirbelsäulenaufrichtung und Gesprächstherapie ein – individuell, ganzheitlich und auch online.
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Dieses Rückbildungsyoga-Videopaket bietet dir die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo und ganz flexibel von zu Hause aus zu üben. Mit 7 bis 12 Stunden Videomaterial begleite ich dich durch abwechslungsreiche Yogastunden, die dich nach der Geburt sanft stärken und unterstützen – körperlich wie mental. Du entscheidest, wann und wie oft du praktizieren möchtest. Die Übungen fördern die Rückbildung, stärken den Beckenboden und helfen dir dabei, dich wieder in deinem Körper wohlzufühlen. Die Nutzung erfolgt in eigener Verantwortung und ersetzt keine therapeutische Begleitung. Wenn du unsicher bist, ob der Kurs zu dir passt, sprich bitte mit deiner Hebamme, Ärztin oder einem anderen Fachmenschen – oder melde dich gern direkt bei mir.
Dieser Online-Geburtsvorbereitungskurs unterstützt dich dabei, zu Hause in deinem Tempo zu üben. Er ersetzt keinen klassischen Kurs, gibt dir aber die Möglichkeit, dich in Ruhe auf die Geburt vorzubereiten, Inhalte zu wiederholen und neue Impulse zu erhalten. Elena (Hebamme) begleitet dich im Theorieteil mit wichtigen Infos rund um Schwangerschaft und Geburt. Im Praxisteil liegt der Fokus auf Atmung, Tönen und dem bewussten Einsatz der Stimme. Wir lernen den Beckenboden kennen und erfahren, wie wir ihn gezielt vorbereiten können. Auch mit dem Thema Schmerz setzen wir uns auseinander – mit dem Ziel, einen neuen, hilfreichen Zugang zu finden. Natürlich werden auch verschiedene Geburtspositionen gemeinsam geübt. https://www.digistore24.com/redir/162385/InanaInstitut/CAMPAIGNKEY Bitte beachte: Die Nutzung der Videos erfolgt in eigener Verantwortung und ersetzt keine therapeutische Begleitung. Bei Unsicherheiten wende dich an deine Hebamme, Ärztin oder kontaktiere mich gern direkt.
Link: Geburtsvorbereitung Bereite dich in deiner Zeit, ganz flexibel auf die Geburt deines Kindes vor
Mit diesem Videopaket kannst du Yoga während der Schwangerschaft ganz flexibel und in deinem eigenen Rhythmus üben. In 6 bis 12 Stunden Videomaterial begleite ich dich durch sanfte, stärkende und entspannende Einheiten, die dich körperlich wie emotional durch diese besondere Zeit tragen. Du kannst die Stunden beliebig oft wiederholen – wann immer es für dich passt. Die Übungen fördern dein Wohlbefinden, stärken deinen Rücken, entlasten den Beckenboden und schaffen eine tiefe Verbindung zu deinem Baby. Bitte beachte, dass die Nutzung der Videos in eigener Verantwortung erfolgt und keine therapeutische Begleitung ersetzt. Bei Unsicherheiten sprich gern mit deiner Hebamme, Ärztin oder kontaktiere mich direkt.
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