Ballettschule München, W. Krisch - München

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  Ballettunterricht

  Das klassische Ballett-Training bildet die Basis für jede andere Tanzdisziplin. Durch regelmäßiges und fortschreitendes Training bauen sich Muskulatur, Bewegungsharmonie und Körperbewusstsein auf. Aber nicht nur der Körper profitiert: Neben Balance, Reaktionsvermögen und dem Gefühl für eine ästhetische Körperlinie entwickelt sich auch die Persönlichkeit - Geduld und das Vertrauen in die eigenen Fertigkeiten wachsen immer weiter. Unser Unterrichtsangebot umfasst alle Alters- und Leistungsstufen: wir bieten Klassen für Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger jedes Alters. (mehr als 15 bzw. 10 verschiedene Stufen für Kinder/Jugendliche bzw. Erwachsene) Wir unterrichten in zwei Zügen: Kinder - Jugendprogramm und Jugend - Erwachsenenprogramm. Das Kinder - Jugendprogramm richtet sich an den "klassischen" Ballettanfänger im Grundschulalter und vermittelt in einem Stufensystem (Ballett Aufbau - Unterstufe- Mittelstufe - Oberstufe - Förderstufe) jeweils altersgerecht sämtliche Techniken des klassischen Balletts. Auch ältere Schüler mit entsprechender Balletterfahrung können jederzeit in passenden höheren Stufen einsteigen. Das Jugend - Erwachsenenprogramm eignet sich für Spät - oder Wiedereinsteiger, sowie in den fortgeschrittenen Klassen für Erwachsenen mit jeder Art von Vorkenntnissen. Das Stufensystem (Jug./Erw. Anfänger - Jug./Erw. Unterstufe - Jug./Erw. Mittelstufe - Jug./Erw. Oberstufe) ähnelt zwar dem der Kinder - Jugendprogramms, folgt jedoch einem eigenen Lehrplan.

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  Tänzerische Gymnastik

  Tänzerische Früherziehung (3 Jahre), Tänzerische Gymnastik I und II (4-5 Jahre). Warum tänzerische Gymnastik? Die motorischen Aktivitäten unterstützen die gesunde Entwicklung Ihres Kindes in vielfacher Hinsicht: Das Herz-Kreislauf-System wird durch wohldosierte Belastung gestärkt. Die Muskulatur wird gekräftigt, so wird Haltungsschäden wirksam vorgebeugt. Das Erproben neuer Bewegungen erweitert den Erfahrungsschatz des Kindes. Auf diese Weise werden neben dem gesamten Bewegungsapparat als auch die Sinnesorgane, die die Bewegung steuern sollen, in ihrer Entwicklung entscheidend gefördert. Ein Kind, das ein breitgefächertes Spektrum von Bewegungserfahrungen in möglichst frühem Alter sammeln konnte, hat auch weniger Schwierigkeiten beim Erlernen feinmotorischer Bewegungsabläufe. Was bewirtet diese Bewegungsstunde? Förderung der Ausdauer Förderung der Koordination Förderung aller Bewegungsgrundfertigkeiten Haltungsschulung und Muskelkräftigung Wahrnehmungsförderung Gleichgewichtsförderung Bewegungserfahrung Rhythmikschulung

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  Hip Hop

  Von Anfang bis Mitte der 70er Jahre ist die Bewegung Hip-Hop in amerikanischen Ghettos entstanden - Bewegung deshalb, weil Hip-Hop nicht nur einen Musikstil meint. Die Musik wurde durch Funk und Jazz beeinflusst. In diesem Kurs stehen Tempo, Rhythmus und der Ausdruck kraftvoller Bewegungen im Vordergrund. Hip-Hop ist nicht nur ein Tanzstil, sondern auch ein Ausdruck eines Lebensgefühls- es ist cool und funky... so wie dieser Kurs. Wenn Du Hip Hop tanzen lernen möchtest, denkst Du vermutlich zunächst an spektakuläre Moves und weisst vielleicht gar nicht so genau, wo Du damit anfangen sollst? Dann bist Du bei uns genau richtig, denn wir bieten Dir Hip Hop in München. Du machst den ersten Schritt und nimmst Kontakt zu uns auf. Vereinbare einen Termin für Deine kostenlose Probestunde und schon kann es mit dem Tanzenlernen von Hip Hop in München losgehen. Beim Hip Hop in München begegnest Du unter anderem folgenden Moves: Indian Step Babyfreeze Kick Cross Step Slide Body Rolls Bounce Snake Kick Bevor Du Dich jedoch an diese und weitere gewagte Hip Hop Moves machst, ist es wichtig, dass Du Dir zunächst die Grundlagen aneignest, welche wir Dir beim Hip Hop in München näherbringen wollen. Diese umfassen zum Beispiel den Aufbau des Rhythmusgefühls. Dann heißt es: Schritt für Schritt Selbstsicherheit zu gewinnen, um tiefer in die Welt des Hip Hop München eintauchen zu können. Doch was ist Hip Hop München eigentlich? Wenn Du Hip Hop tanzen lernen möchtest, solltest Du wissen, dass es sich mehr als nur um einen Tanzstil handelt, welcher sich den Urban Styles zuordnet. Hip Hop München ist zugleich eine Musikrichtung, welche ihren Ursprung im afroamerikanischen Soul und Funk hat. Außerdem gehört der Rap mit seinen jamaikanischen Wurzeln, sowie das Scratchen und Samplen dazu. Parallel zum Tanzstil und zur eigenen Musikrichtung, beschreibt Hip Hop auch eine eigene Subkultur. Das bedeutet, dass es sich beim Hip Hop in München nicht nur um einen modernen Tanz, sondern um eine Lebenseinstellung handelt. Du willst dieses Lebensgefühl kennenlernen, dann nimm an einer kostenlosen Probestunde teil. Wir freuen uns auf Dich.

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  Pilates | Ballettschule W. Krisch | München

  Dass sowohl Körper als auch Geist für unsere Gesundheit verantwortlich sind, dürfte inzwischen hinreichend bekannt sein. Joseph Pilates (1883-1967) war überzeugt davon, dass sich ein stabiles Immunsystem nur durch gutes Zusammenspiel von Körper und Geist aufbauen lässt. Die Übungen dieser Gymnastiksportart zielen somit genau auf dieses Ziel ab. Dabei ist die konsequente Atmung fundamental, welche exakt auf die Bewegungen von Armen und Beinen abgestimmt wird. Das Aufbauen der Ausdauer ist dabei eher ein indirektes Ziel. Stattdessen soll mit Pilates München dafür gesorgt werden, dass Stress reduziert wird, weshalb die Übungen für so viele Menschen interessant sind. Und das Beste daran: Die Ansprüche für den Einstieg sind sehr gering, weshalb Sie sofort mit Pilates in München loslegen können. Nehmen Sie am besten gleich Kontakt zu uns auf und vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenlose Probestunde beim Pilates in München Mit Pilates München das eigene Bewusstsein steigern Grundsätzlich ist es wichtig, auf die eigene Zufriedenheit im Leben zu achten. An dieser Stelle setzt Pilates München bereits an, da Sie sich nicht an den größten Erfolgen erfreuen können, wenn Sie mit sich selbst nicht zufrieden sind. Die ruhigen Ausführungen der Gymnastikübungen beim Pilates München sollen dafür sorgen, dass ein Gefühl der persönlichen Wertschätzung erzeugt wird, um parallel dazu mehr Lebensqualität zu erreichen. Aus Studien geht hervor, dass Pilates-Übungen den Hormonspiegel beeinflussen und das biologische Alter damit gesenkt werden kann. Deshalb ist es empfehlenswert mit Pilates München für ein ausgewogenes Gleichgewicht zu sorgen, indem Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Dazu können die Übungen mit ihrer entspannenden Wirkung einen nützlichen Beitrag leisten.

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  Jazz-Gymnastik

  Jazz-Gymnastik ist ein Ganzkörper-Workout zu aktueller Musik. Mit wechselnden und im Schwierigkeitsgrad zunehmenden Übungen werden alle Körperregionen – Rücken, Bauch, Schultern Arme, Beine, Hüfte und Gesäßmuskulatur – gekräftigt und im Anschluss gedehnt. Ziel ist eine Entwicklung aller wichtigen Muskelgruppen, die Verbesserung der Körperhaltung sowie eine gesteigerte Beweglichkeit. Bei einer maximalen Gruppenstärke von 12 Personen kann eine perfekte Betreuung mit individuellen Korrekturen garantiert werden. Diese Stunde ist geeignet für Frauen und Männer jedes Alters, die mit viel Spaß fit werden oder bleiben möchten.

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